Странно читать такие пространные и неоднозначные рекомендации от бота.
Модный нынче позитивизм, IMHO, - не более чем ментальная мастурбация, уводящая от трезвого и критического восприятия мира и себя в нём.
Что же касается непосредственно рекомендаций, то верно подмечено что «Один из сильнейших инструментов для фокусировки, доступный для повседневного использования – искусство задавать правильные вопросы». Бегло глянув на предложенный список вопросов, был слегка озадачен ибо искусством задавания оных здесь даже и не пахнет.
Если отвечать на приведённые вопросы односложно, на отъе...сь, то и 25 минут не потребуется.
Если же отвечать серьёзно и развёрнуто, то выйдет два ежедневных сеанса психоанализа: в районе часа утром и полтора-два часа вечером.
Но парадокс в том, что в обоих случаях на выходе получаем всё ту же ментальную мастурбацию с той лишь разницей, что в первом случае вам она, кроме потери времени, ничем не грозит, а во втором вместо позитивного настроя может загнать в глубокую депрессию.